Przykładowe menu posiłków pudełkowych


 



Oto kilka przykładowych dni z naszego cateringu dietetycznego z 12 tygodni.
Z każdego tygodnia wybraliśmy 1 przykładowy dzień.

 

Aktualnie (27.04.2020r – 01.05.2020r.) zaczyna się tydzień 1

 

5 posiłków dziennie (Healthy Day Package)

Breakfast - Brunch - Lunch - Dessert/Snack - Supper

 

Tydzień 1 (środa)

 

Wrapy kukurydziane z pomidorami i zółtym serem (danie za ciepło)

 

 Koktajl z owoców leśnych na mleku kokosowym

 

 Shoarma z ryżem i surówką pekińską (danie na ciepło) 

 

 Tagliatelle z marchewki z rodzynkami i żurawiną

 

 Zapiekanka z zielonych warzyw (danie na ciepło) 

Tydzień 2 (piątek) 

 

Kotlety jajeczne z warzywami  (danie na ciepło) 

 

 Koktajl szpinakowo-pomarańczowy z siemieniem lnianym

 

Makaron kukurydziany z łososiem i fasolką szparagową (danie na ciepło)

 

 Daktylowe szyszki

 

Sałatka ze smażonym tofu

Tydzień 3 (czwartek) 

 

 Amarantus na mleku kokosowym z suszonymi figami i płatkami migdałów

 

 Amore pomidore

 

 Kieszonki z kurczaka z mixem warzyw (danie na ciepło)

 

 Jabłko pieczone z miodem i cynamonem (można lekko podgrzać)

 

 Kotleciki z ciecierzycy (danie na ciepło)

 

 

 

Tydzień 4 (poniedziałek)

 

Kasza owsiana na mleku ryżowym ze śliwkami (można lekko podgrzać)

 

Koktajl grejpfrutowy z truskawkami i nasionami chia

 

Polędwiczki wieprzowe z pomidorami koktajlowymi, szalotką i  kasza jęczmienną (danie na ciepło)

 

Naturalna galaretka owocowa

 

Pasta z bobu z suszonymi pomidorami i szynką serrano + pieczywo na nakwasie

 

Tydzień 5 (wtorek)

 

Omlet francuski z suszonymi pomidorami  (danie na ciepło)

 

Koktajl śliwkowo-porzeczkowy na mleku kokosowym

 

Makaron razowy z sosem bolognese z szynki wieprzowej  (danie na ciepło)

 

Pierniczki

 

Zupa brukselkowa (danie na ciepło)

 

Tydzień 6 (środa)

 

Jajecznica z serem gouda  ( danie na ciepło)

 

Koktajl truskawkowo-bananowy na jogurcie naturalnym

 

Papryka nadziewana wołowiną z kaszą pęczak  (danie na ciepło)

 

Jabłkowe racuchy (można lekko podgrzać)

 

Sałatka z krewetkami w marynacie pomarańczowej

 

 

Tydzień 7 (poniedziałek) 

 

Kaszka kukurydziana z owocami i orzechami

 

Sok jabłkowo-buraczany z siemieniem lnianym

 

Strogonow z indyka z pieczonymi ziemniaczkami  (danie na ciepło)

 

Mus jabłkowy z nasionami chia

 

Sałatka z kalafiorem i jajkiem

 

Tydzień 8 (piątek)

 

Kasza pęczak na mleku kokosowym ze śliwkami (można lekko podgrzać)

 

Smoothie z jabłkiem, gruszką i pomarańczą na naparze z zielonej herbaty

 

Halibut pieczony z warzywami z ryżem trójkolorowym (danie na ciepło)

 

Brzoskwinia z płatkami i żurawiną

 

 Pizzerinka na spodzie z marchewki

 

 

 Tydzień 9 (czwartek)

 

Słodkie kanapki z serkiem homogenizowanym

 

 Koktajl jaglany z wiśni i buraka

 

Jajka sadzone z ziemniakami i mizerią (danie na ciepło)

 

Bakaliowo-owsiane kulki

 

Krem z cukinii na mleku kokosowym (danie na ciepło)



 

Tydzień 10 (czwartek)

 

Śniadaniowa pizza bez pieczenia (można lekko podgrzać)

 

Koktajl ananasowo- pomarańczowy z jarmużem

 

Klopsy szpinakowe w sosie pomidorowym z komosą (danie na ciepło)

 

Batoniki zbożowe

 

Sałatka z grillowaną gruszką

 

Tydzień 11 (wtorek)

 

Pełnoziarniste Pancakes z musem malinowym (danie na ciepło)

 

Mix bakalii

 

Pulpety w białym sosie + ziemniaki i kapusta kiszona

 

Buraczane brownie

 

Leczo z ryżem (danie na ciepło)

 

Tydzień 12 (piątek) 

 

Kasza pęczak na mleku kokosowym z malinami i gruszką (lub inne owoce)

 

Sałatka cytrusowa z orzechami nerkowca

 

Zupa rybna z krewetkami + makaron ryżowy

 

Galaretka z mango

 

Grillowane warzywa śródziemnomorskie(danie na ciepło)



 

 

Proszę wziąć pod uwagę że następują zmiany w dniach, daniach lub składnikach
(w zależności od sezonu i dostępności produktów)
 
Ten podgląd naszych posiłków pudełkowych służy temu żebyś wiedział co mniej więcej serwujemy Tobie dostarczając zestawy zdrowej żywności w Bydgoszczy i okolicy.

« wstecz

Zaufali nam już wielokrotnie